Atelier Créa-Sophro
17 janvier 2022
Cet Atelier est spécialement conçu pour les enfants de 5 à 10 ans par Sophro’Ness Kids spécialiste de l’enfant et de l’adolescent. Rendez-vous à 9h45
Votre sophrologue Vanessa, spécialiste des Enfants, Adolescents et Jeunes adultes, vous donne les clés de la sérénité et du bien-être.
Qui suis-je ?
Je suis Vanessa Obadia , j’ai 40 ans et je suis angevine. Je suis l’heureuse maman de 2 filles : Léna 12 ans et Manon, 9 ans. Pendant plus de 20 ans, j’ai travaillé dans des métiers de service car j’aime trouver des solutions aux attentes et aux besoins de mes clients. Sans prétention, je suis née avec une empathie forte, une épaule attentive (dans le pro, comme le perso). Depuis l’âge de 16 ans, j’aime être avec les enfants, fille au pair, vie associative pour les enfants épileptiques (file d’Ariane)…l’éducation solo de mes deux filles . Ma vie associative a été aussi très riche, 7 ans comme membre très active de la Jeune Chambre Économique d’Angers et sa région, membre des « Ladies’ Circle » (petite sœur de la « table Ronde »).
Après une remise en question personnelle et professionnelle : la sophrologie a donc été une suite logique de qui je suis.
Pourquoi la sophrologie ?
Depuis mon jeune âge, j’ai eu plusieurs douleurs physiques sans jamais en trouver la cause. Après plusieurs années de recherche, le diagnostic est enfin tombé : je suis fibromyalgique. Cette maladie est très peu connue, aucun traitement n’existe. Après avoir essayé plusieurs choses, je me suis tourné vers la sophrologie. C’est la seule chose qui a pu me soulager.
C’est alors que je m’y suis intéressé et j’en suis tombé passionnée : c’est devenu une évidence d’en faire mon métier.
J’ai alors intégré la formation IFS de Catherine ALLIOTTA (présidente de la chambre syndicale de la sophrologie) qui m’a permis d’obtenir la profession de sophrologue.
Lors de cette période de formation je me suis beaucoup interrogée sur l’impact et le changement positif que je pouvais impulser autour de moi grâce à la sophrologie. Quelle valeur, quel sens je voulais donner à mon nouveau savoir-faire.
Ma vision et mes valeurs ?
Aider, transmettre, écouter et apaiser.
C’est avec les enfants et adolescents que je souhaite transmettre cette sagesse. Leur donner dès le plus jeune âge les clefs d’une vie plus sereine et leur permettre de mieux gérer leurs émotions.
Je continue de me former de différentes façons pour apporter un vrai savoir faire, une expérience de la sophrologie par le jeu, l’expression des émotions, le dessin et autre.
J’accompagne et transmet les outils nécessaires pour apporter du bien-être à vos enfants.
Qu'est-ce que la Sophrologie ?
Alfonso Caycedo, neuropsychiatre crée en 1960 une nouvelle discipline qu’il appelle « la sophrologie » issue de trois racines grecques :
- SO : SOS – harmonie
- PHRO : PHREN – Conscience
- LOGIE : LOGOS – Étude
Alfonso Caycedo a su faire une parfaite synthèse des techniques orientales tel que le YOGA , le Bouddhisme tibétain, le ZEN Japonais et les courants occidentaux comme l’hypnose, la phénoménologie ou relaxation progressive, la méthode Coué et bien d’autres.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique est non-tactile et alterne des temps d’exercices. Les relaxations dynamiques (mouvements doux associés à la respiration) et la sophronisation (visualisation guidée par la voix du sophrologue afin de projeter des situations positives).
Pratiquer la Sophrologie par le Jeu !
Les séances de sophrologie peuvent commencer avec les enfants à partir du moment où ils sont capables d’exprimer leur ressenti et vécu corporel. C’est à dire vers 6-7 ans. Mon travail avec un enfant passe par la dimension ludique. Le jeu, les contes, le dessin, les cartes émotions…
L’accompagnement peut prendre 6 à 10 séances pour une problématique, un objectif fixé avec l’enfant/ado en accord avec les parents.
Une fois que l’enfant a intégré les exercices réalisé en séance ; il peut les refaire à la maison et à chaque fois qu’il rencontre une situation difficile.
La sophrologie destinée aux enfants et adolescents jusqu'aux jeunes adultes.
La sophrologie a pour but d’aider le jeune (enfant/ado/adulte) a prendre conscience de son corps, de sa respiration et de ses émotions mais également à être ouvert au monde extérieur. Ses capacités d’imagination, de créativité, de mémorisation, de concentration et d’attention seront stimulés par les exercices de sophrologie.
Elle va permettre au jeune (enfant/ado/adulte) de trouver sa place dans le monde, lui apprendre à gérer ses peurs, son stress, son agressivité, son anxiété, à se faire confiance et à acquérir de l’assurance.
La Sophrologie va lui offrir les clefs d’une vie plus sereine.
Les Tarifs
Le paiement s’effectue après chaque séance par chèque ou en espèces.
La séance est due si vous ne l’avez pas annulée sous 24h.
Séance individuelle
- Enfant (6 à 11 ans) 40 euros (séance 45 minutes)
- Adolescent (12 à 17 ans ) 50 euros (séance 1 heure15)
- Jeune adulte (18 à 25 ans ) 50 euros (séance 1 heure15)
Séance collective
(centre de loisirs, crèche, groupe scolaire, association, établissement sportif pour enfant/ado…)
- 25 euros par personne la séance pour un minimum de 8 participants (enfants)
- 25 euros par personne la séance pour un minimum de 10 participants (ado/J. A)
Séance découverte 2h
- 35 euros par personne les 2h pour un minimum de 6 participants.
Les dates des séances de découvertes seront bientôt en ligne.
La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical mais ne peut en aucun cas se substituer à un avis ou un traitement médical.
